Vie pratique & Loisirs

  • La méthode simple pour se libérer de ses peurs et de ses inquiétudes

    Allen Carr

    Parution : 5 septembre 2019 - Entrée pnb : 12 septembre 2019

    Souhaitez-vous être délivré de l'inquiétude et de l'anxiété ? La Méthode simple d'Allen Carr a transformé de nombreuses vies à travers le monde. Ici, il nous débarrasse des illusions qui sont à l'origine des pensées et comportements n...

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  • Commencer à méditer

    Thich Nhat Hanh

    Parution : 28 mai 2014 - Entrée pnb : 12 décembre 2014

    Dans nos vies agitées, posséder un espace de calme et de paix semble un luxe, alors que c'est un besoin. Dans ce guide clair et concis, Thich Nhat Hahn rassemble l'essentiel de ce qu'il faut savoir pour créer un tel espace et pratiquer chez soi la méditation. Il revient aussi sur la respiration, la ...

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  • Pour que chaque jour soit un bon jour

    Stella Delmas

    Parution : 16 janvier 2020 - Entrée pnb : 23 janvier 2020

    Le bonheur est un art de vivre. Furtif, il se loge dans ces petits riens qui sont tout. Ces petits riens qui se lovent partout et en vous, surtout. Adoptez des rituels, ils vous font la vie belle. Stella Delmas vous invite à entrer dans la danse d'un quotidien plus heureux. Réveillez la joie...

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  • Conversations avec mon coiffeur

    Tal Ben-Shahar

    Parution : 15 février 2018 - Entrée pnb : 21 février 2018

    Le professeur du bonheur et le coiffeur... Comment apprécier le goût des choses simples ? Trouver du sens à nos difficultés ? Peut-on éviter d'être pris au piège du perfectionnisme ? Pourquoi est-ce si difficile de donner une bonne éducation à nos enfants, de réussir nos vacances, de prendre une d...

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  • Apaiser l'angoisse, surmonter l'anxiété

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    Parution : 21 septembre 2017 - Entrée pnb : 3 février 2018

    Enfin un guide pratique et lumineux pour calmer les attaques de panique et surmonter les angoisses ! Voilà un guide précieux pour réussir à travailler sur ses angoisses et ses peurs grâce à la pratique de la méditation. Les auteurs vous montreront concrètement comment apaiser votre esprit, ne plus...

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  • Vaincre l'ennemi en soi

    Guy Finley

    Parution : 13 juillet 2016 - Entrée pnb : 9 février 2017

    Il est possible de cesser de prendre la vie pour un champ de bataille ! Guy FINLEY est le cofondateur du programme d'épanouissement personnel Success Without Stress et directeur du centre Life of Learning Foundation. Il est l'auteur de nombreux best-sellers, parmi lesquels Lâcher prise. Signe...

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  • La méthode simple pour se libérer de l'addiction au jeu

    Allen Carr

    Parution : 19 mai 2016 - Entrée pnb : 4 aout 2016

    En choisissant cet ouvrage et en acceptant simplement la possibilité qu'il puisse vous aider, vous avez choisi de vous libérer du piège du jeu. Tout ce que vous avez à faire, c'est suivre les instructions... En 1983, Allen CARR a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui devien...

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  • éloge de la gentillesse

    Emmanuel Jaffelin

    Parution : 22 septembre 2016 - Entrée pnb : 22 septembre 2016

    La gentillesse n'a pas dit son dernier mot... Emmanuel Jaffelin enseigne au lycée Lakanal de Sceaux. Il a animé de 2011 à 2013 un atelier de philosophie avec les détenus de longue peine au Quartier Maison Centrale de la prison de Sequedin et intervient désormais en entreprise pou...

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  • Le courage d'être libre

    Guy Finley

    Parution : 17 avril 2014 - Entrée pnb : 14 décembre 2014

    Comment surmonter nos colères, nos culpabilités et ces pensées négatives qui, jour après jour, nous minent ? Dans Le courage d'être libre, Guy Finley nous montre la voie pour cesser de s'identifier à ces tourments, se libérer de l'angoisse, du doute, du ressentiment. Il est en effet possible de retr...

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  • Ikigai ; le secret des japonais pour une vie longue et heureuse

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    Parution : 13 avril 2017 - Entrée pnb : 20 avril 2017

    Les secrets des Japonais pour trouver votre raison de vivre et vivre plus longtemps. La scène se passe dans un parc à Tokyo. Deux amis conversent sur le sens de la vie et sur l'étonnante longévité des Japonais. Un mot est alors lancé : ikigai, qui signifie littéralement " la joie d'être toujours...

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  • Les portes de la joie

    Daniel Odier

    Parution : 20 mars 2014 - Entrée pnb : 14 décembre 2014

    Pour Daniel Odier, il est temps d'aller à l'essentiel. Après une vie consacrée à la recherche spirituelle qui l'a conduit à se rapprocher des plus grands maîtres du XXe siècle, il nous expose ici la quintessence de leur enseignement. Nul besoin de nouvelles doctrines à suivre, qui nous enfermeront d...

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  • Culpafuck !

    Olivia Moore

    Parution : 11 octobre 2018 - Entrée pnb : 1 mars 2019

    " Culpafuck, c'est un verbe, un verbe anglais : to culpafuck. Verbe du 1er groupe néanmoins, de celles et ceux qui en ont assez de s'imposer la vie psychologique d'un Playmobil. " Vous vous êtes encore justifié·e lorsque, à 18 heures, devant l'ascenseur, Thierry-des-ressources-humaines ...

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  • Diablotin, tintamarre, mère à bout !

    Francesca Del Rosso

    Parution : 12 janvier 2012 - Entrée pnb : 30 mai 2015

    Et si le coup du siècle était aussi simple qu'un jeu d'enfant ? Une étudiante fauchée accepte un job facile et bien payé : convoyer incognito la nouvelle collection d'un bijoutier de la place Vendôme. Personne ne pourra deviner qu'elle transporte des millions dans son sac à dos. Ce sera un jeu d...

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  • Se respecter

    Patricia R. Spadaro

    Parution : 24 avril 2014 - Entrée pnb : 30 avril 2016

    Auteur, Patricia Spadaro a remporté de nombreux prix dans les domaines du développement personnel et de la spiritualité pratique. Ses livres sont traduits dans plus de vingt langues et disponibles dans le monde entier. Donner ou recevoir ? Privilégier ses besoins ou ceux des autres ? Il n'est pas ...

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  • Petits préceptes de vie selon Nietzsche

    John Armstrong

    Parution : 25 juin 2015 - Entrée pnb : 30 avril 2016

    Apprenez à vivre comme un philosophe ! Il n'est jamais trop tard pour apprendre à vivre comme un philosophe ! Vous l'ignoriez peut-être, mais la pensée de Nietzsche est immédiatement et facilement applicable à nos vies quotidiennes. En s'inspirant de l'œuvre autant que de l'existence du penseur ...

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  • Into wine

    Olivier Magny

    Parution : 21 novembre 2013 - Entrée pnb : 30 mai 2015

    Et si la gourmandise était notre meilleur atout pour l'avenir? Et si le présent se faisait délicieux? Et si le vin n'était pas si compliqué que ça ? Olivier Magny nous propose ici de redécouvrir le vin avec humour, fraîcheur et ce rien de distance propre à l'auteur de Dessine-moi un Parisien. Comme ...

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