Vie quotidienne & Bien-être

  • Fashionology : sois mode & sois toi

    Sulivan Gwed

    Parution : 13 Octobre 2021 - Entrée pnb : 12 Septembre 2021

    Sois Mode & Sois Toi
    Aujourd'hui plus que jamais, notre image définit comment les autres nous perçoivent. Avant même qu'on ouvre la bouche, nos vêtements ont parlé pour nous. En écrivant Fashionology, Sulivan Gwed a souhaité offrir à chacun·e la possibilité d'utiliser la mode comme un outil de développement personnel et d'expression de soi. Pour que nous puissions tou·te·s être aussi beaux·elles à l'extérieur qu'à l'intérieur.
    Vous êtes prêt·e·s à casser les codes  ?
    Dans ce guide pratique rempli de conseils, d'anecdotes personnelles et illustré de photos inédites, Sulivan Gwed revendique une vision décomplexée, engagée et ultramoderne de la mode.
    À propos de l'auteur
    Sulivan Gwed a été révélé sur YouTube en 2014 avec son compte Un Panda Moqueur qui a réuni plus de 136  millions de vues. Il partage désormais sa vie d'influenceur fashion sur Instagram, TikTok et Twitter auprès d'une communauté de plus de 5  millions d'abonné·e·s. Créatif, authentique et passionné, il fait partie de la nouvelle génération d'influenceur·euse·s engagé·e·s dans la diffusion de valeurs bienveillantes et positives. 

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  • Le plus grand secret : sur le chemin du bonheur éternel

    Rhonda Byrne

    Parution : 5 Mai 2021 - Entrée pnb : 4 Mars 2021

    Après le succès mondial de son livre Le Secret - qui vous aidait àêtre et à réaliser ce que vous souhaitiez -, Rhonda Byrne a continué sa quête de la vérité universelle. Pendant quatorze ans, elle a étudié les textes anciens et modernes de la pensée bouddhique, hindouiste, chrétienne ou encore taoïste.
    C'est logé au coeur de ces écrits, à la vue de tous, qu'elle a découvert Le Plus Grand Secret. Ce secret, d'une simplicitéétonnante mais profonde, vous montre la voie du bonheur éternel. Il vous suffit de l'accepter pour que votre vie entière soit libérée de la souffrance. Vous ne serez alors plus en proie aux pensées négatives, vous pourrez rencontrer le succès et retrouver la santé durablement. Car, oui, ce secret est aussi puissant que cela. Il est la plus grande révélation de votre vie. Il est votre destinée.
    Traduction de l'anglais (États-Unis) par Marianne Coulin
    À propos de l'autrice
    Rhonda Byrne a réaliséLe Secret en 2006, un film documentaire qui a conquis le monde entier, transformant la vie de millions de personnes et déclenchant un mouvement à l'échelle planétaire. Son livre Le Secret a été publié la même année. Traduit en plus de cinquante langues, il fait partie de ces ouvrages qui, depuis les années 2000, ont figuré durablement sur la liste des best-sellers. Elle a continuéà développer sa pensée à travers ses autres ouvrages -Le Pouvoir (2011), La Magie (2012) et Héros (2014). Née en Australie, Rhonda Byrne vit aujourd'hui en Californie.

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  • Les antisèches du bonheur

    Jonathan Lehmann

    Parution : 4 Mars 2020 - Entrée pnb : 5 Janvier 2020

    La méthode simple et follement efficace  pour vivre plus heureux
    JE MÉDITE o  JE PRIVILÉGIE LA JOIE AUX PLAISIRS o J'ARRÊTE D'ATTENDRE o JE FAIS UNE SEULE CHOSE À  LA FOIS o J'AFFRONTE MES PEURS POUR RENDRE MA VIE MAGIQUE ooo
    Les Antisèches du bonheur, ce sont 18 principes et pratiques redoutablement efficaces pour diminuer l'impact et la durée de nos pensées et émotions négatives au quotidien. À l'intersection des sagesses ancestrales et de la science contemporaine, cette méthode innovante a déjà transformé la vie de milliers de personnes.
    Avec son style franc et drôle, Jonathan Lehmann vient faire souffler un vent nouveau sur l'univers du développement personnel en nous donnant des clés pour faire de notre mental tyrannique un véritable outil de bonheur.
    «  Jonathan Lehmann partage, toujours avec humour et sincérité, les pratiques qui lui ont permis de se libérer de la tyrannie du mental. »Happinez
    «  Pour connaître plus de moments de bonheur et moins subir ses pensées négatives, pas besoin de passer dix heures en position du lotus  ! »Le Parisien Week-end
    «  Une méthode simple pour se créer des moments d'allégresse et diminuer l'impact des pensées et émotions négatives. »Flow

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  • Apprenez sans limites ; 6 principes pour optimiser votre cerveau

    Jo Boaler

    Parution : 13 Janvier 2021 - Entrée pnb : 13 Juin 2020

    Professeure d'éducation à l'université de Stanford, Jo Boaler a développé une
    méthode révolutionnaire pour en finir avec les préjugés sur nos capacités d'apprentissage.
    En se fondant sur les dernières recherches en neurosciences, elle propose
    six clés qui révèlent le potentiel extraordinaire de notre cerveau, à commencer
    par trois principes essentiels :
    Principe n° 1 : notre cerveau est en perpétuelle croissance.
    Principe n° 2 : nos erreurs sont nos meilleures alliées.
    Principe n° 3 : nous pouvons changer notre cerveau en changeant nos croyances.
    Parler trois langues, devenir une bête en calcul, jouer de la clarinette : contrairement  aux idées reçues, tout cela est possible, peu importe notre âge. Il suffit  de se lancer !
    Traduit de l'anglais (États-Unis) par Chloé Royer.
    A propos de l'autrice :
    Professeure d'éducation à l'université de Stanford, Jo Boaler s'est spécialisée dans l'apprentissage  des mathématiques. Cofondatrice de la plateforme YouCubed, elle propose  aux étudiants, aux professeurs et aux parents des ressources pour améliorer leurs capacités  dans cette matière. Très impliquée dans ce domaine, elle a écrit plusieurs livres sur le  sujet, et son travail a été publié dans le TIME Magazine  et le New York Times.

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  • Arrête tes conneries ; stop à l'auto-sabotage

    Gary John Bishop

    Parution : 13 Janvier 2021 - Entrée pnb : 5 Novembre 2020

    «  Arrête de te vautrer dans tes fantasmes et tes problèmes. Réveille-toi, bordel ! »
    As-tu déjà eu l'impression de faire du surplace, malgré tous tes efforts  ? De t'enfermer dans les mêmes relations toxiques, de voir ta carrière stagner et tes rêves s'éloigner  ? En bref, de toujours finir par faire des conneries, même quand en apparence tout va bien  ?
    Il est temps de mettre le doigt sur la racine du mal et de l'arracher sans pitié. Ce petit livre est ma méthode pour démasquer et transformer ce qui te pourrit la vie. Zéro blabla sur la pensée positive, zéro chichi  : il propose des outils concrets pour que tu puisses examiner toi-même le câblage de ton subconscient et comprendre pourquoi tu te tires une balle dans le pied à la moindre occasion. Tout ça dans le but de te sortir du pétrin et de reprendre le contrôle de ton existence, une bonne fois pour toutes.
    Il est possible d'interrompre ce cycle d'auto-sabotage. Alors, on s'y met ?
     
    À propos de l'auteur
    Gary John Bishop est auteur, coach et conférencier en développement personnel. D'origine écossaise, il a fait de son humour et son franc-parler sa marque de fabrique. Il est l'auteur de trois livres  : Réveille-toi, Do the Work (non traduit en français) et Arrête tes conneries.

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  • éloge du vivant

    Isabelle Célestin-Lhopiteau

    Parution : 15 Mai 2019 - Entrée pnb : 4 Avril 2019

    Comment les médecines traditionnelles et les pratiques psychocorporelles nous guident vers nos forces intérieures.
     
    Psychologue à l'hôpital public, Isabelle Célestin-Lhopiteau s'est rapidement retrouvée confrontée aux limites de la médecine occidentale qui, alors qu'elle est très puissante dans de nombreux domaines, peine à lutter contre la douleur, les dépressions, les troubles du sommeil et autres maladies chroniques autrement que par les médicaments.
    Cette passionnée du genre humain est ainsi partie se former auprès des chamanes de Sibérie, des praticiens vaudou du Bénin ou de médecins ayurvédiques. Un savoir unique qu'elle a décidé de coucher dans cet ouvrage, entre récits cliniques et exercices montrant comment prévenir plutôt que guérir, certaines pratiques pouvant entraîner des changements jusque dans l'expression de nos gènes. Aux États-Unis, cette « médecine intégrative » désigne une nouvelle manière de soigner, qui incorpore à la médecine conventionnelle des pratiques traditionnelles que les neurosciences ont validées par des recherches scientifiques.
    Ce livre nous invite à la découverte de cette approche thérapeutique accessible à tous.
     
    Bio auteurs : 
    Isabelle Célestin-Lhopiteau est psychologue et directrice de l'IFPPC, l'Institut Français des Pratiques psychocorporelles (www.ifppc.eu). Responsable du DIU des pratiques psychocorporelles et de santé intégrative, (Universités Paris Sud et Réunion), et du DU Hypnose et Anesthésie, (Université Paris Sud), elle est également créatrice et rédactrice en chef de la revue  :  www.bigbangtherapy.com
     
    Elsa Fayner est journaliste, spécialisée dans le domaine de la santé. Elle a écrit plusieurs ouvrages sur le sujet (dont Violences, féminin pluriel, Librio, 2006 ou encore Sexothérapies, Le Seuil, 2017), des reportages pour Le Monde, Le Temps,La Revue dessinée, et réalisé des documentaires pour France Télévisions (Nucléaire : la bombe humaine, 2012, La mécanique burn-out, 2018, etc.).

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  • Nous sommes nombreux à subir au quotidien les manifestations physiques et psychiques de traumatismes non résolus. Qu'il s'agisse d'événements traumatiques précis ou de stress chronique, ces épisodes douloureux peuvent générer de l'anxiété, des sautes d'humeur, de la fatigue et même des états dépressifs sur le long terme.
    La professeure de yoga Liz Arch, créatrice du yoga primal - une fusion entre les arts martiaux et le yoga traditionnel -, partage dans ce livre la méthode qui lui a permis de se reconstruire. Après avoir été victime de violences conjugales et avoir souffert pendant des années de troubles anxieux, elle a développé une approche holistique du processus de guérison visant à libérer le corps et l'esprit de leurs mémoires traumatiques. Elle nous en livre les clefs dans un ouvrage mêlant exercices de méditation, conseils nutritionnels et yoga primal.
     
    Traduit de l'anglais (États-Unis) par Chloé Royer
    À propos de l'auteure  :
    Liz Arch est professeure de yoga et directrice de l'organisation à but non lucratif Purple Dot Yoga Project, qui aide les personnes victimes de violences conjugales à se reconstruire grâce à la pratique du yoga.

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