• La méthode simple pour en finir avec la cigarette

    Allen Carr

    Parution : 19 janvier 2012 - Entrée pnb : 26 juin 2015

    Arrêter de fumer sans médicaments ou autres substituts ? Sans stress, sans angoisse ? Voici ce que vous propose Allen Carr. Une marche à suivre simple et définitive, qui a conquis des millions de personnes dans le monde en bousculant les idées reçues. Une méthode...

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  • La méthode simple pour se libérer de ses peurs et de ses inquiétudes

    Allen Carr

    Parution : 5 septembre 2019 - Entrée pnb : 12 septembre 2019

    Souhaitez-vous être délivré de l'inquiétude et de l'anxiété ? La Méthode simple d'Allen Carr a transformé de nombreuses vies à travers le monde. Ici, il nous débarrasse des illusions qui sont à l'origine des pensées et comportements négatifs, et nous montre comment retrouver la lucidité et le cont...

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    1 autre édition:

  • Bon sucre, mauvais sucre

    Allen Carr

    Parution : 2 juillet 2020 - Entrée pnb : 9 juillet 2020

    Souhaitez-vous être délivré de votre addiction au sucre ? La méthode d'Allen Carr a transformé de nombreuses vies à travers le monde. Bon sucre, mauvais sucre s'attaque à l'addiction au sucre raffiné et aux glucides transformés qui entraîne une épidémie d'obésité et de diabète de type 2. La consom...

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  • Arrêter de fumer tout de suite ; sans prendre de poids

    Allen Carr

    Parution : 3 février 2011 - Entrée pnb : 26 juin 2015

    Fumer implique de vivre dans une certaine illusion : à la fois connaître et craindre les dangers du tabac, tout en les occultant. Plébiscitée par plusieurs millions de lecteurs dans le monde et un remarquable taux de réussite, cette nouvelle édition de la célèbre méthode revue, adaptée et enrichie,...

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  • La méthode simple pour les femmes qui veulent arrêter de fumer ; sans prendre de poids

    Allen Carr

    Parution : 19 janvier 2012 - Entrée pnb : 26 juin 2015

    En 1983, Allen Carr a conçu la Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de treize millions d'exemplaires. Il est considéré comme l'expert n°1 de l'assistance aux fumeurs et a adaptée sa méthode à de nombreux autres domaines. Allen Carr est décédé le 2...

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  • La méthode simple illustrée pour en finir avec la cigarette

    Allen Carr

    Parution : 12 janvier 2012 - Entrée pnb : 26 juin 2015

    LA méthode pour dire adieu au tabac la plus lue dans le monde, et qui a rencontré le plus de succès, revient entièrement ILLUSTRÉE !!! Arrêtez de fumer en vous amusant ! Illustrée avec esprit, cette nouvelle édition est plus ludique, mais toujours efficace. Écrasez votre dernière cigarette... le s...

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  • La méthode simple pour perdre du poids tout de suite

    Allen Carr

    Parution : 27 septembre 2012 - Entrée pnb : 26 juin 2015

    Enfin une méthode simple, efficace et équilibrée pour perdre vos kilos superflus ! Le programme mis au point par Allen Carr vous permettra, sans obligations ni interdits, de mincir en vous laissant guider par votre appétit et vos envies tout en rééduquant votre goût. Des principes de bon sens po...

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  • La méthode simple pour perdre du poids

    Allen Carr

    Parution : 26 janvier 2012 - Entrée pnb : 30 mai 2015

    Grâce au programme diététique d'Allen Carr, vous pouvez : - manger vos mets favoris, - suivre votre instinct, - faire l'économie du remords et de la culpabilité, - savourer le goût des produits frais, - éviter les problèmes digestifs, - apprendre à rééduquer votre goût, - vous laisser ...

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  • La méthode simple pour se libérer de l'addiction au jeu

    Allen Carr

    Parution : 19 mai 2016 - Entrée pnb : 4 aout 2016

    En choisissant cet ouvrage et en acceptant simplement la possibilité qu'il puisse vous aider, vous avez choisi de vous libérer du piège du jeu. Tout ce que vous avez à faire, c'est suivre les instructions... En 1983, Allen CARR a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui devien...

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  • La méthode simple pour prendre la vie du bon côté

    Allen Carr

    Parution : 19 janvier 2012 - Entrée pnb : 26 juin 2015

    LA solution pour éloigner durablement ennuis, tracas et soucis. La méthode simple pour prendre la vie du bon côté vous permet : - de gérer et contrôler les petits maux du quotidien ; - d'apprivoiser la source de vos problèmes pour enfin les éliminer ; - de maîtriser vos inquiétudes ; - de réali...

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  • La méthode simple pour avoir du succès

    Allen Carr

    Parution : 19 janvier 2012 - Entrée pnb : 23 mai 2015

    LA solution pour (re)prendre enfin votre vie en main. La méthode simple pour avoir du succès vous permet : - de formuler votre propre définition d'une vie réussie, - d'optimiser les chances d'atteindre vos objectifs, - de faire rimer succès et bien-être personnel, - d'éviter les pièges et les i...

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  • La méthode simple pour maîtriser sa consommation d'alcool

    Allen Carr

    Parution : 19 janvier 2012 - Entrée pnb : 30 mai 2015

    LA solution qu'attendaient tous ceux qui veulent contrôler leur consommation d'alcool : - Immédiate - Ne necessite aucun recours à la volonté - Pour profiter davantage des bons moments - Pour être mieux armé contre le stress - Aucun symptôme de manque - Sans donner le sentiment de souffrir d'...

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  • La méthode simple pour aider vos ados à arrêter de fumer

    Allen Carr

    Parution : 19 janvier 2012 - Entrée pnb : 30 mai 2015

    Y a-t-il plus vulnérable qu'un adolescent face à la cigarette ? Et plus démuni que ses parents ? La méthode d'Allen Carr donne à ces derniers les armes pour combattre cette emprise. Comprendre les tensions auxquelles les enfants sont confrontés pour mieux les sensibiliser au piège du tabagisme. Exp...

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  • La méthode simple pour prendre l'avion sans avoir peur

    Allen Carr

    Parution : 19 janvier 2012 - Entrée pnb : 26 juin 2015

    Voici enfin LA méthode révolutionnaire qui permet de voyager en toute tranquillité ! La méthode simple pour prendre l'avion sans avoir peur : - répond aux questions les plus répandues liées à la peur de voler - s'attaque aux racines même de cette peur, et non simplement à ses symptômes - apprend...

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