Vie pratique & Loisirs

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Nouv.
Aline pour qu'elle revienne À paraître

Aline Gérard
- Hachette Pratique
- 9627595570865
Parution : 18 Juin 2025 - Entrée pnb : 1 Mars 2025
Alinepourquellerevienne est le récit d'une table fantasmée et de « je t'aime » savourés. Aline Gerard nous emmène dans un voyage culinaire de sa Belgique natale à sa Sicile bien-aimée, île de coeur qui lui inspire dans ce livre quelques-unes de ses plus délicieuses créations. Comme le baba rustico, inspirée par la cucina povera ou la sfincione, la pizza sicilienne par excellence.

On s'y délecte par ailleurs de poulets crapuleux - recette divine de son premier livre La Table d'Aline réinterprété ici, de beignets de ricotta à dévorer sans faim avec les doigts ou des mikados de chocolat noir au sarrasin grillé qui se croquent sans modération.

C'est un recueil introspectif et joyeux pensé comme un journal intime à déguster, qu'on a envie de garder précieusement dans un coin de sa cuisine, pour corner ses recettes préférées et laisser les traces des souvenirs gourmands le marquer de leur empreinte jour après jour.
ebook (ePub 3 Fixed Layout) 97.48 €

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Les secrets d'une agente : Entreprendre au féminin et réussir en immobilier À paraître

Sandra Viricel
Lu par Sandra Viricel
- VOolume
- 9782384495801
Parution : 17 Juin 2025 - Entrée pnb : 19 Avril 2025
PRÉFACE LUE PAR L'AUTRICE.

Grâce à son naturel spontané et bienveillant, Sandra Viricel a su s'imposer depuis plus de dix ans comme une figure incontournable de l'émission Recherche appartement ou maison, où la proximité qu'elle crée avec ses clients fait aussi mouche sur les téléspectateurs.

Ce que l'on sait moins, c'est que Sandra Viricel pratique le métier d'agent immobilier depuis dix-sept ans, qu'elle dirige aujourd'hui plusieurs agences, et que si ce secteur bénéficie aujourd'hui d'un fort capital sympathie auprès du public, c'était loin d'être le cas à ses débuts où dédain des clients et sexisme des confrères étaient son quotidien.

Dans ce livre, Sandra Viricel nous livre son parcours. Et si elle y raconte évidemment ses réussites, elle dévoile aussi comment les difficultés et les obstacles qu'elle a rencontrés l'ont aidée à avancer et partage ses conseils de réussite aussi bien pros que plus personnels.
livre-audio (mp3) 21.99 €

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Et si le corps etait la cle ? - 50 rituels pour reveiller sa puissance interieure et rayonner À paraître

Vivian Alice
- Points
- 9791041423132
Parution : 6 Juin 2025 - Entrée pnb : 6 Mars 2025
Et si la reconnexion au corps était la clé ? Non seulement de notre santé et de notre épanouissement, mais aussi celle de la construction d’un monde meilleur, plus respectueux des êtres humains et du vivant ? Et si se transformer soi était le point de départ des plus grandes transformations sociétales ? Dans ce livre, Alice Vivian nous invite à embarquer dans une quête personnelle, 5 étapes qui nous reconnectent à la puissance de notre corps pour trouver l'équilibre, activer nos talents et agir dans le monde avec joie, sens et authenticité. Fruit de toutes ses expériences passées et de ses découvertes, Alice nous accompagne dans cette recherche d’alignement, en partageant plus de 50 rituels de reconnexion “corps-esprit” issus du yoga, de la danse, des arts martiaux, du théâtre, de la pleine conscience, de l’énergétique ou encore de la psychologie positive. A la fois guide pratique et journal de bord, cet ouvrage vous aidera, jour après jour, à vous reconnecter au corps, à vous libérer du stress et de vos blocages émotionnels, afin d’activer toutes vos ressources intérieures au service d’un projet de sens, pour vous et pour le monde.
ebook (ePub) 11.95 €

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Les mains dans la terre, les coeurs en partage : Histoire d'un jardin de femmes À paraître

Anouk Patriarche
- Yves Michel
- 9628073511080
Parution : 3 Juin 2025 - Entrée pnb : 8 Mai 2025
Des jardins de solidarité où les femmes cultivent l’espoir !
Les mains dans la terre, les cœurs en partage raconte l'histoire inspirante de cinq femmes ordinaires ayant relevé un défi extraordinaire : transformer un terrain vague, au cœur d’une cité en périphérie lyonnaise, en un jardin collectif vibrant de vie et de solidarité.

Ce livre, né d’une initiative de Lyon Métropole Habitat, dépasse le récit d’une aventure humaine pour explorer les bienfaits profonds que les jardins apportent à nos vies – sur le plan individuel, social et environnemental. Mêlant témoignages poignants, conseils pratiques et rituels introspectifs, l’ouvrage invite chacun à cultiver une connexion authentique avec la nature, tout en célébrant la sororité, le pouvoir du collectif et l’espoir, même dans des environnements improbables.
Une ode à la résilience humaine et à la beauté des jardins, porteurs de bien-être et de renouveau.
ebook (ePub) 14.94 €

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Soulever le toit pour voir le ciel ; une femme sur les chemins de l'éveil À paraître

Kenza Belghiti
- Le souffle d'or
- 9628083851084
Parution : 3 Juin 2025 - Entrée pnb : 12 Mai 2025
Ce livre retrace les pérégrinations d’une femme sur les chemins de l’éveil.
Un témoignage sincère, d’une grande authenticité et intimité, qui invite à oser se recréer une vie en cohérence avec ses aspirations profondes et à contribuer ainsi à l’évolution des consciences.
« Soulever le toit pour voir le ciel » traduit les différentes étapes franchies, les rebondissements, les épreuves, les expériences initiatrices et les enseignements qui ont permis à une jeune femme en perte de sens et de repères, qui souffre du conditionnement familial et culturel, de s’affranchir de ses enfermements psychiques, de se libérer du poids de la société traditionnelle et patriarcale pour se mettre à l’écoute de son âme et retrouver ainsi la joie et l’élan du cœur.
Ce livre est une danse entre le récit de vie et l’apport de connaissances, il s’inscrit dans une lignée initiatique et met en avant l’importance des rites de passage et la manière dont les épreuves contribuent à la maturation de l’âme dans son processus d’évolution.
ebook (ePub) 6.89 €

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Comment j'ai jeté mes joints pour des voeux de nonne à 23 ans À paraître

Christelle Raison
- Éditions Jouvence
- 9628063311089
Parution : 3 Juin 2025 - Entrée pnb : 4 Mai 2025
Christelle a 20 ans lorsqu’elle réalise qu'elle n’est pas heureuse. Perdue dans des études de philosphie, larguée par son copain du jour au lendemain qui se met en couple avec sa meilleure amie, elle ne peut même pas se raccrocher à sa foi : elle s’est fâchée avec Dieu quand elle était enfant.

Pour oublier sa tristesse, elle fume des joints et ne peut bientôt plus s’en passer. Un jour, elle décide de partir. Le hasard la mène dans un monastère bouddhiste, où elle est accueillie par un lama bienveillant. Elle est convaincue qu'elle n'y restera qu'une semaine, mais n'en sortira que dix ans plus tard.

Ce livre est le récit lumineux de sa transformation spirituelle.
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Le guide complet de l'oeuf de Yoni : De la découverte à la sagesse À paraître

Lilou Macé
- Éditions Leduc
- 9628038361088
Parution : 3 Juin 2025 - Entrée pnb : 1 Mai 2025
TOUS LES CONSEILS ET SAVOIRS DE LILOU RÉUNIS DANS CE GUIDE ULTIME

Un livre essentiel pour toutes les femmes, à tous les âges !

Pionnière de la démocratisation de l’oeuf de yoni en France, Lilou Macé, entourée d’expertes renommées, vous partage le meilleur de ses expérimentations pour que vous puissiez bénéficier de ce puissant catalyseur, découvrir les capacités insoupçonnées de transformation de votre corps de femme et sa faculté de vous guider tous les jours.

Que vous soyez une déesse en quête de vitalité, une exploratrice du plaisir, une yogini du périnée ou simplement curieuse, ce guide ultra-complet va tout vous révéler !

Dans ce guide, vous découvrirez :

TOUS LES BIENFAITS DE CETTE PRATIQUE INITIATIQUE

Intensifier son plaisir, libérer les mémoires du passé, retrouver la joie, tonifier son périnée, prévenir la descente d’organes, régulariser ses cycles, donner du sens à sa vie…

LES CONSEILS ESSENTIELS POUR DÉBUTER EN TOUTE CONFIANCE

Choisir sa pierre et sa taille, l’entretenir, préparer son corps à accueillir l’oeuf de yoni.

DES EXERCICES AVANCÉS POUR APPROFONDIR SA PRATIQUE

Purifier et élever son énergie féminine, raviver la passion, apaiser les relations passées, explorer et éveiller la sexualité sacrée.

Une invitation à explorer les secrets de votre yoni et de votre corps, un acte puissant de transformation pour vous et pour toutes les femmes de votre lignée.

Préface de Mantak Chia

Lilou Macé est une figure incontournable du développement personnel et spirituel. Elle est la créatrice de La Télé de Lilou, suivie par plus de 300 000 abonnés et cumulant plus de 110 millions de vues. Auteure de nombreux ouvrages à succès, elle est notamment à l’origine de la collection « Le Défi des 100 jours » (Guy Trédaniel) et des coffrets « Mantras sacrés » (Éditions Leduc).
ebook (ePub) 14.94 €

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Toutes les couleurs de la nature À paraître

Frédéric Archaux
- QUAE
- 3612226532172
Parution : 29 Mai 2025 - Entrée pnb : 8 Mai 2025
Les couleurs chatoyantes d'un coquelicot ou d'une mésange attirent le regard. Mais si elles enchantent, les couleurs remplissent aussi d'innombrables fonctions pour les organismes qui les arborent ou les voient. Comment les couleurs sont-elles produites et perçues ? Comment le vivant a-t-il combiné des phénomènes physiques et chimiques pour parvenir à une telle palette ? Et pourquoi les couleurs sont-elles cruciales pour communiquer, se protéger, ou même se reproduire ? Cet ouvrage explore ces questions couleur par couleur. Le rouge évoque autant le fruit mûr que le signal d'alerte. Le bleu, souvent absent des pigments naturels, est produit par des effets optiques subtils. Le jaune attire les insectes pollinisateurs. Le vert domine le règne végétal grâce à la chlorophylle, capteur d'énergie solaire. Quant au noir de la mélanine, il teinte la peau et les plumes tout en offrant une protection contre les rayons ultraviolets. Certaines couleurs échappent à l'oeil humain, mais sont perçues par d'autres espèces : c'est le cas des UV, qui permettent la communication entre fleurs et insectes. Et lorsque la lumière naturelle fait défaut, d'autres phénomènes prennent le relais, comme la bioluminescence des vers luisants ou des poissons abyssaux. En plus de leurs fonctions physiologiques essentielles, les couleurs servent à se montrer, à se cacher ou à duper... C'est simple, il n'y a guère d'interactions entre organismes qui ne reposent sur elles. Au fil des pages, l'auteur dévoile comment elles façonnent les comportements et les relations entre espèces et nous en fait voir ... de toutes les couleurs !
ebook (pdf) 17.99 €

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Léon Marchand sans limites À paraître

Rémi Boudoul
- City Edition
- 9628024570869
Parution : 28 Mai 2025 - Entrée pnb : 27 Avril 2025
Le 31 juillet 2024, aux JO de Paris, Léon Marchand met le feu à la piscine de la Défense Arena. Deux jours plus tard, il devient quadruple champion olympique. Déjà champion du monde depuis 2022, son visage est partout, il devient un véritable héros populaire. Cette biographie retrace l'itinéraire de ce garçon désormais célèbre, mais resté discret et modeste.
Élevé par des parents tous les deux nageurs olympiques, il s'intéresse d'abord au judo et au rugby, puis à l'âge de 10 ans, il se passionne pour la piscine. Dès lors, il ne s'arrêtera plus. Au point qu'après un brillant bac scientifique il décide d'aller aux États-Unis pour collaborer avec un entraîneur mythique qui a révolutionné la discipline.
La vie de Léon Marchand, c'est celle d'un sportif dont l'objectif est de toujours se dépasser et d'aller au-delà de ses limites. Un champion qui, à coup sûr, nage vers d'autres records...
ebook (ePub) 34.98 €

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Gestion de patrimoine : Stratégies juridiques, fiscales, financières et immobilières À paraître

Collectif, Arnaud Thauvron
- Dunod
- 9628068910911
Parution : 28 Mai 2025 - Entrée pnb : 7 Mai 2025
Comment optimiser ou faire fructifier un patrimoine ? Comment réduire son imposition ? Quelles sont les règles juridiques pour protéger son patrimoine des aléas de la vie et le transmettre dans les meilleures conditions ? Quelles stratégies adopter pour le dirigeant d'une entreprise ?

À jour des dernières dispositions légales, sociales et fiscales, cette édition 2025-2026 rassemble toutes les connaissances nécessaires pour réaliser un diagnostic et définir une stratégie patrimoniale, y compris immobilière.Sur le plan juridique : les lois qui encadrent le patrimoine, le mariage, le Pacs, le divorce, le décès, les donations...Sur le plan fiscal : l'impôt sur les revenus de capitaux mobiliers, l'impôt sur les plus-values mobilières, l'impôt sur la fortune immobilière...Sur le plan financier : les produits d'épargne et de placement, l'optimisation d'un patrimoine immobilier, l'investissement locatif, l'assurance-vie, la gestion d'un portefeuille titre, l'épargne retraite...Cet ouvrage écrit par une équipe pluridisciplinaire de spécialistes (avocats, banquiers, conseillers en gestion de patrimoine, experts-comptables, fiscalistes, inspecteurs des impôts, notaires...) allie principes fondamentaux et outils opérationnels pour le conseiller en gestion de patrimoine.
ebook (pdf) 89.98 €

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Histoire de la pensée écologique À paraître

Grégory Quenet
- PUF
- 9782130866374
Parution : 28 Mai 2025 - Entrée pnb : 10 Mai 2025
Pourquoi toute l'histoire de l'écologie est-elle marquée par de fortes mobilisations et des succès suivis de déceptions et de reculs brutaux comme si, de toutes les grandes idéologies du XXe siècle, elle était la seule à être incapable de prendre le pouvoir, même dans un XXIe siècle qui semble lui donner raison ? Plutôt que de faire une histoire des idées écologiques ou des courants écologiques, au risque d'une énumération décourageante, il faut saisir les fondements de la pensée écologique en procédant de deux manières. D'une part, en repérant les tensions constitutives depuis les origines, ce XIXe siècle qui a vu émerger, dans le contexte des sociétés industrielles et urbaines, des contre-propositions basées sur un paradoxe : pour défendre ce qui est appelé nature, il faut l'avoir préalablement détruite. D'autre part, en essayant de saisir ce qui fait la spécificité de la pensée écologique par rapport aux autres grandes idéologies, moins un objet qui lui serait propre - quelque chose que les humains n'ont pas créé - qu'un type de projet. La pensée écologique est la seule à ne pas avoir fondé un projet de réalisation dans l'histoire, préférant un modèle spatial, celui d'un paradis perdu, à protéger et à réinstituer. Cette césure du temps, par l'urgence et les alertes, est ce qui lui interdit de progresser dans le temps et qui doit être refondée.
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Aimer quand on est hypersensible : Comprendre et mieux vivre vos relations quand le monde vous dépasse À paraître

Elaine N. Aron
- Éditions Leduc
- 9622158991088
Parution : 22 Mai 2025 - Entrée pnb : 2 Mars 2023
Vous tombez follement amoureux, mais redoutez l’intimité ? Vous avez renoncé à l’amour par peur de trop souffrir ? Vos difficultés à communiquer avec votre partenaire mettent en danger votre couple ?

Elaine N. Aron, spécialiste de l’hypersensibilité, vous propose des clés pour mieux comprendre l’impact de votre haute sensibilité sur vos relations amoureuses et retrouver une vie intime apaisée et épanouissante.

Découvrez dans ce livre pratique comment :

Mieux comprendre vos besoins, ainsi que ceux de votre partenaire grâce à des tests éclairants.
Vaincre vos appréhensions et décrypter les mécanismes de votre attachement : ce qui vous attire chez l’autre et la façon dont vous tombez amoureux.
Anticiper et résoudre les problèmes liés aux différences de sensibilité dans votre couple.
Nouer, entretenir et approfondir vos liens : dialoguer, rester serein dans les conflits, demander de l’aide, dépasser vos complexes, vous ouvrir à la spiritualité…

En bonus : les résultats du premier sondage sur la sexualité des personnes hypersensibles. Un peu, beaucoup, hypersensiblement !

Formée à l’institut C.G. Jung de San Francisco, Elaine N. Aron est psychothérapeute et chercheuse en psychologie. Elle est reconnue internationalement pour ses travaux sur l’hypersensibilité et a publié plusieurs best-sellers sur le sujet.
ebook (ePub) 6.89 €

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Hormones : La vie commence à 50 ans ! Les clés pour préserver votre santé, votre sexualité et votre couple À paraître

Michel Mouly, Carol Burté
- Éditions Leduc
- 9628025271086
Parution : 22 Mai 2025 - Entrée pnb : 27 Avril 2025
À partir de 50 ans, femmes et hommes font face à des bouleversements hormonaux majeurs qui redéfinissent leur santé, leur bien-être physique et émotionnel, ainsi que leur sexualité. La ménopause et l’andropause, souvent perçues comme deux mondes séparés, s’entrelacent en réalité au sein du couple, allant parfois jusqu’à fragiliser son intimité.

Pourquoi les femmes subissent-elles un arrêt brutal de la production d’oestrogènes, tandis que les hommes vivent une diminution plus progressive de la testostérone ? Quels sont les impacts concrets de ces déséquilibres hormonaux sur le désir, l’énergie et la relation à deux ? Comment restaurer une harmonie hormonale pour préserver la complicité, la santé et la sexualité du couple ?

Le Dr Michel Mouly, spécialiste reconnu de la santé hormonale féminine, a invité le Dr Carol Burté, experte en andrologie et en médecine sexuelle, à collaborer à ce livre pour offrir une approche inédite, croisée et complémentaire. Ensemble, ils éclairent les enjeux de cette phase de transition, tout en introduisant la notion de « couple pause », et proposent des solutions concrètes pour que chacun puisse rester pleinement épanoui dans sa vie et dans son couple.

Un livre essentiel pour transformer cette étape en une nouvelle saison de vie, riche en énergie, en désir et en complicité.

Le Dr Michel Mouly est gynécologue, chirurgien et cancérologue. Il accompagne depuis plus de 30 ans les femmes dans l a recherche de leur équilibre hormonal, défendant une approche fondée sur la prévention, la science et l’écoute. Auteur des best-sellers Ménopause, tout peut changer et Ménopause, ne souffrez plus en silence (Éditions Leduc), il est aujourd’hui une voix incontournable sur le sujet, et intervient régulièrement dans les médias.
Le Dr Carol Burté est spécialisée en andrologie et médecine sexuelle. Elle est Présidente de la Société Francophone de Médecine Sexuelle (SFMS), vice Présidente de l’Association Interdisciplinaire post Universitaire de Sexologie (AIUS) et directrice d’enseignement à la faculté de médecine de Nice. Depuis plus de 30 ans, elle traite des hommes présentant un déficit en testostérone.
ebook (ePub) 14.94 €

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Vulnérable : S'émerveiller d'une sensibilité retrouvée À paraître

Camille Sfez
- Éditions Leduc
- 9622147821082
Parution : 22 Mai 2025 - Entrée pnb : 2 Mars 2023
Et si nos peurs, nos peines, nos hontes et nos contradictions étaient aussi sacrées que nos joies? Si elles étaient une porte d'entrée vers une connexion à notre intime, aux autres et au monde ?

Comme chacun, Camille Sfez a fait l’expérience de cet état émotionnel inconfortable dont on nous a appris à avoir honte : la vulnérabilité. Dans cet ouvrage, elle personnifie cette émotion et lui donne un visage de déesse, nous invitant à pénétrer dans son temple.

En déposant à ses pieds notre masque et notre armure, en acceptant d’être touché par la vie, nous ouvrons notre cœur à une plus grande sensibilité, à l’émerveillement et à l’écoute de soi.

Camille Sfez est psychologue clinicienne et formatrice. Elle fait partie des pionnières des Tentes rouges en France et accompagne depuis dix ans les femmes, en individuel et en groupe, pour favoriser l'émergence d’une plus grande liberté d’être. Elle est l'auteure du best-seller La Puissance du féminin et anime des conférences.
ebook (ePub) 6.89 €

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Hypersensible et épanoui À paraître

Judith Orloff
- Éditions Leduc
- 9622160171089
Parution : 22 Mai 2025 - Entrée pnb : 2 Mars 2023
Plus de 20 % de la population est hypersensible, mais comment se réaliser et être heureux quand on est une « éponge émotionnelle » et qu’on se laisse facilement envahir par les pensées et les souffrances de son entourage ?
Le Dr. Orloff propose à toutes les personnes concernées, un programme inédit et complet décliné en 365 jours.
Au programme : méditations pour revenir à soi et transformer son hypersensibilité en force, pratiques pour prendre soin de soi, conseils pour apprendre à réguler son stress et ses émotions, reconnexion fondamentale aux quatre éléments (eau, air, terre et feu) pour renouer avec l’énergie de chaque saison, intégration de puissantes pratiques d’autoprotection, développement de son intuition pour prendre les bonnes décisions...
=>C’est le coaching idéal pour tout hypersensible qui veut retrouver le bonheur et la paix intérieure.
Le Dr Judith Orloff est psychiatre, professeure auxiliaire de psychiatrie à l'UCLA et elle donne des consultations à Los Angeles en tant que « guérisseuse intuitive ». Conférencière de renommée internationale, elle est une voix majeure dans les domaines de la médecine, de la psychiatrie et du développement intuitif. Elle a écrit Liberté émotionnelle, Le pouvoir du lâcher-prise et Le guide des hypersensibles empathiques. www.drjudithorloff.com
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Voyage dans la tête d'une abeille À paraître

Lars Chittka, Jane Bulleyment
- QUAE
- 3612226532165
Parution : 22 Mai 2025 - Entrée pnb : 8 Mai 2025
Derrière l'image bien connue de la ruche qui met en avant les incroyables capacités des abeilles en tant que société organisée se cache une réalité méconnue : chaque abeille est un individu unique. Lars Chittka, chercheur de renommée internationale, a consacré sa vie à l'étude des abeilles mellifères et des bourdons. Il nous invite à découvrir leurs étonnantes compétences cognitives et leurs personnalités distinctes en nous immergeant dans le cerveau d'une abeille, organe certes minuscule mais d'une sophistication incroyable. Ces insectes sont capables de reconnaître des fleurs et des visages humains, d'utiliser des nombres et des outils simples. Les abeilles ressentent des émotions et apprennent par l'observation. Leur comportement instinctif et leur évolution en tant que butineuses, voyageant loin de leur ruche, ont renforcé leur mémoire spatiale, leurs talents de cartographe et leur capacité à anticiper. L'auteur dévoile un monde insoupçonné, où les abeilles semblent ainsi dotées d'une forme de conscience. Il remet en cause nos connaissances sur les capacités intellectuelles des animaux non vertébrés, abordant ainsi le dilemme éthique qui se pose dans les laboratoires. Le rôle crucial qu'elle jouent en tant que pollinisatrices fait d'elles des sentinelles de l'environnement. Une plongée captivante dans la tête de l'un des insectes les plus essentiels - et les plus mystérieux - de notre planète.
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500 recettes régime crétois : De l'entrée au dessert, les meilleures recettes santé faciles, rapides et pas chères À paraître

Carole Garnier, Anne Dufour
- Éditions Leduc
- 9627810421088
Parution : 22 Mai 2025 - Entrée pnb : 26 Mars 2025
500 recettes pour tester et adopter le régime crétois

Découvrez tous les bienfaits du régime crétois à travers 500 recettes gourmandes et équilibrées, ainsi que des astuces pour manger sain à petit prix, des alternatives végétariennes et même des variantes adaptées à l’airfryer.

Au menu :
• Petits déjeuners, desserts, jus, smoothies et tisanes de plantes sauvages ;
• Soupes et gaspachos, crudités et entrées, salades et apéros ;
• Légumes, lentilles, haricots et plats végé ;
• Riz, pâtes, céréales et boulgour ;
• Viandes et volailles, poissons, seiches, poulpes et calamars ;
• Fruits de mer et coquillages ;
• Et bien plus encore !

L’alliance parfaite de la saveur et du bien-être pour un style de vie sain, simple et délicieux !

Carole Garnier, journaliste à Saveurs, et Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, sont toutes deux auteures de nombreux best-sellers sur l’alimentation santé aux éditions Leduc, dont Ma Bible du régime méditerranéen.
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Les crises d'angoisse et de panique, c'est fini ! À paraître

Christophe Tissier
- Éditions Jouvence
- 9621017671086
Parution : 22 Mai 2025 - Entrée pnb : 4 Mars 2023
Comment faire disparaître rapidement ses crises d'angoisse et de panique ?
Tous ceux qui en ont souffert, comme l'auteur il y a une vingtaine d'années et devenu coach depuis, ou qui en souffrent aujourd'hui, savent combien cette ennemie invisible est difficile à combattre et à comprendre, y compris par l'entourage. Aussi soudaines qu'imprévisibles, les crises sont effrayantes : peur de s'évanouir ou de mourir, jambes qui flagellent, vertiges, bouffées de chaleur, accélération du rythme cardiaque...
Vous trouverez ici un plan clair en 6 étapes, simple et précis, composé de conseils et d'exercices faciles à mettre en place pour vous permettre de retrouver rapidement votre vie d'avant.
Prêt ? Alors c'est parti pour une grande bataille dont vous sortirez vainqueur !
Christophe Tissier est certifié en coaching à l'école HEC, en biorésonance, en luminothérapie, en reiki et en Quantum Touch©. Il reçoit en consultation et enseigne depuis plusieurs années les thérapies énergétiques à son cabinet du Mans dans la Sarthe. Il accompagne ainsi les personnes en souffrance psychologique ou physique et forme ceux qui souhaitent s'aider et aider les autres vers le mieux-être à de nombreuses méthodes énergétiques dont le reiki.
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Acteur de votre vie À paraître

Don Miguel Ruiz, Barbara Emrys
- Éditions Jouvence
- 9620990801084
Parution : 21 Mai 2025 - Entrée pnb : 4 Mars 2023
LE GRAND RETOUR DE DON MIGUEL RUIZ !
Vous êtes sur le point de découvrir que tout ce que vous preniez pour la réalité n'est rien d'autre qu'un rôle que vous avez fort bien appris. Le moment est venu pour vous de devenir l'auteur et le metteur en scène de votre propre vie !
Don Miguel Ruiz, auteur des Quatre Accords toltèques, revient sur le devant de la scène avec une oeuvre magistrale : un cours sur le mystère de la vie qui provoquera incontestablement en vous une révolution intérieure.
Saviez-vous que la première habileté que nous acquérons - avant même le langage - est de jouer un rôle ? Nous sommes des interprètes nés et nous passons notre vie à parfaire notre art.
À travers ce livre, conçu comme de véritables leçons données à l'école des mystères, don Miguel Ruiz explore le théâtre qu'est l'humanité, ainsi que le rôle joué en son sein par chacun de nous. Il nous montre que nous choisissons les rôles que nous jouons selon les situations et les personnes auxquelles nous devons faire face.
En reconnaissant être devenus des maîtres en la matière, nous avons une chance de modifier notre comportement et d'exploiter nos talents avec lucidité. Mais surtout, nous pouvons choisir de cesser de faire semblant et de cultiver notre authenticité.
ebook (ePub) 8.04 €

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Les analyses biologiques : Le guide-les conseils À paraître

Dr.Zamaria Nicolas
- Éditions du Dauphin
- 9782716319263
Parution : 21 Mai 2025 - Entrée pnb : 1 Mai 2025
Comment mieux lire et comprendre nos analyses biologiques ?

C'est la question à laquelle répond ce livre écrit par le docteur Luc Bodin.

Savons-nous vraiment :
o Ce que signifient les résultats d'analyses biologiques ?
o Ce qu'ils indiquent sur notre organisme ?
o Quels sont les examens utiles pour diagnostiquer une allergie,
une infection, une anémie, un déséquilibre hormonal, un problème
thyroïdien.... ?
o Comment est établi un bilan sanguin, hépatique, diabétique, rénal,
thyroïdien... et comment doit-on l'interpréter ?
o Quelles sont les maladies qui peuvent se cacher derrière un résultat ?
o Quand faut-il s'en inquiéter ?

Aujourd'hui, les médecins n'ont plus le temps de répondre aux questions sur les analyses qu'ils vous prescrivent, et de vous expliquer le résultat. Le langage qu'ils utilisent reste souvent technique et peu parlant.Ce guide pratique à la portée de tous, répond à ces questions et nous donne les détails de ce qu'il faut savoir sur ces analyses. Vous y trouverez aussi des informations sur d'autres examens faits en laboratoire, les tests médicaux vendus en pharmacie ainsi qu'un glossaire des termes médicaux les plus utilisés dans les analyses médicales et leurs interprétations.Que vous soyez un patient soucieux de mieux comprendre votre état de santé, ou un professionnel de la santé à la recherche d'un outil de référence pratique, ce livre répondra à toutes vos attentes. Il offre une approche pédagogique et accessible, démystifiant les termes médicaux complexes et vous guidant pas à pas dans l'interprétation des résultats.
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Nouv.
L'océan, source de vie : Protégeons notre mer nourricière À paraître

Maud Fontenoy
- Éditions de l'Observatoire
- 9791032930496
Parution : 21 Mai 2025 - Entrée pnb : 10 Mai 2025
Maud Fontenoy propose des solutions concrètes pour protéger notre « mer nourricière » et ainsi préserver notre humanité.Les océans sont le berceau de l'humanité. Ils recouvrent 70 % de notre planète et jouent depuis toujours un rôle primordial : leurs eaux abritent 80 % de la vie dans le monde et produisent au moins 50 % de l'oxygène. Et ils nous nourrissent : le poisson est la principale source de protéines pour plus de 800 millions d'êtres humains ! Or la surpêche (75 % des stocks sont concernés, et seulement 2,8 % de la surface de l'océan est protégée), l'acidification des eaux, les pollutions plastique et chimique menacent notre « mer nourricière » à une vitesse alarmante - selon l'ONU, plus de la moitié des espèces marines pourraient être en voie d'extinction d'ici 2100. Pour Maud Fontenoy, spécialiste reconnue des océans, la gestion prudente de cette ressource vitale est un élément-clé pour un avenir durable. Chacun d'entre nous a un rôle à jouer, notamment en acceptant de modifier ses habitudes alimentaires. Privilégier les poissons de saison, les petites espèces, la pêche durable, diversifier sa consommation grâce aux algues et aux « poissons laids », ou encore faire confiance aux labels sont autant de solutions à la portée de tous dont l'impact pourrait être inestimable dans les décennies à venir
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Nouv.
Éloge de la relationnalité : Se relier au vivant au-delà de l'Humain À paraître

Kriti Sharma, Arturo Escobar, Michal Osterweil, Claude Rougier
- Éditions Actes Sud
- 9782330207014
Parution : 21 Mai 2025 - Entrée pnb : 24 Avril 2025
Comment penser et percevoir autrement le monde, le vivant et nos relations ? Comment déconstruire le récit de "l'homme bioéconomique" qui engendre crises et destructions ? À travers l'émergence de multiples actions qui rendent visible l'extraordinaire potentiel de la relationnalité, les auteurs nous inviter à designer. "Designer de façon relationnelle veut dire créer en étant conscient de ce que nous sommes inextricablement liés les uns aux autres, à la terre et à un nombre infini d'entités non humaines. Et de ce que nous-mêmes sommes constitutivement relationnels. Nous sommes des réseaux complexes de relations composées d'esprits, de corps, de communautés, de savoirs, etc." Cette approche ouvre ainsi la voie d'une ontologie politique de la relation entre l'être, le devenir, l'habiter.
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Nouv.
Sans gluten, sans lait, sans sucre, vegan, keto... : Les recettes d'Elisabeth À paraître

Elisabeth Loncke
- Albin Michel
- 9627951930784
Parution : 21 Mai 2025 - Entrée pnb : 20 Avril 2025
Qui a dit que santé devait rimer avec austérité ? Certainement pas Élisabeth Loncke ! Manger gourmand, en respectant son corps et en prenant soin de soi, tel est son mantra. Découvrez 60 recettes sans gluten : simples, délicieuses, saines et adaptées à toutes les formes d'intolérance ou d'exclusion alimentaires. C'est ce qu'Élisabeth appelle « la cuisine du sans » : sans oeufs, sans sucre, sans lactose, sans farine, sans gluten... mais surtout sans frustration ni privation !
VOUS AUSSI, RÉGALEZ-VOUS AVEC :
o 20 recettes de boulange : pains, baguettes, brioches, etc.
o 20 recettes salées : crackers, pizzas, pâtes, quiches... pour bruncher, prendre l'apéritif ou partager un bon repas ;
o 20 recettes sucrées : madeleines, cookies, tartes, gaufres, sablés... pour tous les goûts et toutes les occasions.
Le tout accompagné des conseils et astuces d'Élisabeth, mais aussi d'un système de pictogrammes pour mieux vous repérer et choisir vos recettes.
Un ouvrage complet de recettes saines et savoureuses pour se faire plaisir tout en prenant soin de sa santé !

Élisabeth Loncke est une épicurienne qui partage sur son compte Instagram @elisabeth_loncke des recettes saines et gourmandes, adaptées à toutes les formes d'exclusions alimentaires. Plus de 500 000 abonnés la suivent au quotidien pour profiter de ses astuces, ses recettes et sa bonne humeur !
Avec la relecture experte d'une nutritionniste : Alexandra Retion
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Nouv.
La cuisine dans Food Wars À paraître

Thibaud Villanova
- Hachette Heroes
- 9628015040869
Parution : 21 Mai 2025 - Entrée pnb : 26 Avril 2025
Et si toutes les recettes cuisinées par les génies culinaires de l'école Totsuki avaient été consignées rigoureusement dans un manuel tenu secret ? Et si chaque plat, chaque technique, chaque association de saveurs, chaque ingrédient, chaque dressage, étaient à votre portée ?
Découvrez plus de 40 recettes directement inspirées de l'animé Food Warsdans ce livre de cuisine non-officiel.
ebook (ePub 3 Fixed Layout) 49.98 €

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